Jump to content
Romania Forum
  • 0
RAIKKONEN

Ce sa fac sa ma ingras?

Întrebare

RAIKKONEN

O intrebare.. Ce sa fac sa ma ingras ?

Modificat de Marius
Split topic

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri

Postări recomandate

  • 0
gbrgeorge

sa mananci carne de porc, prajeli cu cartofi prajiti, sa fii stresat.

Altfel, poti lua vitamine, sa mananci regulat, putina sala si o sa fii cat vrei tu

Modificat de gbrgeorge

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri

Publicitatea este afişată doar vizitatorilor. - Click aici pentru înregistrare

  • 0
RAIKKONEN

Vreau cewa care sa se puna si sa ramana asa... Am vreo 55 de kg si mi se par putine.. As vrea sa fac vreo 60 intr-un timp relativ scurt.. Dar ce se pune sa ramana...

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
Anelle

Stii vorba aia, ai grija ce iti doresti, ca s-ar putea sa ti se intample. Cred ca ingrasarea e un subiect mult mai complex decat slabirea de exemplu, pentru ca daca vrei sa te ingrasi, vrei sa o faci frumos.

Cel mai bun sfat cred ca e sa faci sport. O sa te aduca la greutatea ideala, indiferent care ar fi aia.

Modificat de Anelle

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
R_a_z_v_a_n

... sa fac vreo 60 intr-un timp relativ scurt.. Dar ce se pune sa ramana...

Ar fi o varianta cu o pufoaica daca vrei ceva neaparat intr-un timp relativ scurt.

PS: Astia mai "batrani" stiu despre ce-i vorba. :pfft:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
Stefan

Asculta-l pe Razvan, ca stie ce spune! :yes:

Eu zic sa mergi la sala si o sa castigi suficient...in principal masa musculara! :pfft:

PS. cum ai rezistat furtunilor de acum cateva saptamani cu 55 kg? :D

Modificat de StefanVVTi

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
RAIKKONEN

:yes: ! Am cumparat greutati suplimentare mi le-a legat de picioare...

Aaa si pe la noi nu prea sunt furtuni...

Pufoaica-e tuica aia de se face din orice :D si din gainat chiar :)) Nu-mi trebuie

Va d-ati seama ca la 55 de kg nu am grasime... Numa fibra.. :pfft:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
Marius

RAIKKONEN mergi la sala, efortul iti da pofta de mancare.

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
cristi98

O intrebare.. Ce sa fac sa ma ingras ?

Mananca mult si dormi si mai mult!

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
cristi98

Insoară-te. :naughty:

...si bea multa bere

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
dudu

@ Cata si Cristi

Mai baieti, problema e dura pentru ca daca se insoara, nu prea mai bea bere iar daca bea bere prea multa, nu-l mai ia nimeni... ;)

Solutia? Proteina!

Oua, carne fripta (colesterolul saracu' n-are nicio vina), orez, cartofi, samd...

Activitate: butonatul telecomenzii! :D

Din punctul meu de vedere, atunci cand doresti sa te ingrasi este ceva mai greu si iti spun de ce... in functie de constitutie, fiecare "pune" diferit: unii fac colacei, altii pe fund si picioare, altii direct burtica...

Ideal e sa te ingrasi controlat iar asta nu poti face decat transformand cantitatile mari de proteine ingurgitate in masa musculara...

Cel putin asa cred...:naughty:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
cristi98

Pai nu mai inteleg, vrea sa se ingrase sau sa se mareasca? :naughty:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
cristi98

Gata, stiu ce tre' sa faci...iei o reteta de slabit si faci taman invers.

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
florin

Carbohidrati. Dulciuri, fainoase, paste, multe sucuri dulci de orice fel (nu light). Bineinteles, nu e sanatos, dar nu-s probleme daca nu exagerezi.

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
Borisake

;):D:)) Ori o sa-l vadeti ca o bila, ori o sa dea in diabet, dar sa mai ia si el un pic in greutate cu voi nu o sa aibe nicio sansa.

Man, apuca-te si tu de un sport chiar daca nu o sa mergi toata viata cu el si ceva de sala, dar nu fiare, un judo, lupte greco-romane sau libere, ceva de contact, scrima etc. or sa-ti prinda bine in viitor. :naughty:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
R_a_z_v_a_n

Pufoaica-e tuica aia de se face din orice

Nu. Pufoaica i se zicea pe vremea lu' Ceasca la "shuba" cu care se imbracau muncitorii si minerii pe timp de iarna.

nu am gasit ceva elocvent dar totusi...

pufv.th.jpg

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
R_a_z_v_a_n

Da Cristi, asta e definitia dar eu am cautat o poza ca e mai explicita. :naughty:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
cristi98

Baga Fufaika pe goagal

Si Raikko are dreptate, e "un fel" de tuica puturoasa.

Modificat de cristi98

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
Borisake
:)) Bre nene vrea sa se ingrase nu sa dea in alcoolism... :ceuameni2qv:

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
gbrgeorge

de ce nu mergi la un nutritionist ? Aia te ajuta si sa labesti si sa pui pe tine controlat. Eu de exemplu m-am ingrasat 30 kg in 3 ani. de cand m-au avansat astia ;)

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
luky

Du-te la sala, mananca carbohidrati si ia si suplimente nutritive.garantat vei creste 2-3 kg pe luna

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
demy

Fa-ti niste analize si du-te la endocrinolog (poate ai vreo problema). Degeaba mananci de toate, daca nu mananci ce si cum trebuie in functie de necesitatile organismului tau.

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
florin

E doar metabolismul mai rapid ca la toti adolescentii. E doar haleala, n-are cine stie ce index glicemic sa poti spune c-o ia razna.

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri
  • 0
RAIKKONEN

Poate nu am :shock: ! 55 de kg [sau mai mult] Nu cred ca sunt probleme.. Eu asa simt :P

De mancat,mananc aproape orice..exceptand branza de orice fel.. nu m-am atins niciodata de ea :emo-secret: ! Dar beau lapte..iaurt..

Am un prieten,are 15 ani si 93 de kg.. si nici el nu are probleme :P

Distribuie această postare


Link către postare
Distribuie pe alte siteuri

Pentru a adăuga comentarii este necesară înregistrarea sau autentificarea

Trebuie să aveţi un cont de membru pentru a adăuga comentarii

Înregistrare membru

Înscrierea unui nou cont de membru. Este foarte uşor!

Înregistrare cont nou

Autentificare

Aveţi deja un cont de membru? Conectaţi-vă aici.

Autentificare în cont

  • Activi pe această pagină   0 membri

    Niciun utilizator înregistrat nu vizualizează această pagină acum.

×

Informaţii importante

Acest website foloseşte cookie-uri. Navigând în continuare vă exprimaţi acordul asupra folosirii lor. Mai multe informaţii Politica de confidenţialitate.