No replies to this topic

[DianaStirbu]

 IMG_8686.jpg   912.68K   6 downloads

Kangoo jumps - cea mai noua si eficienta metoda de aerobic

Ghetele Kangoo Jumps au fost prezentate pentru prima oară la Paris, în 1994. Iniţial, aceste ghete prevăzute cu arcuri eliptice şi benzi de întindere, erau folosite doar în scop medical, pentru gimnastică recuperatorie. Cu timpul, Kangoo Jumps a devenit un tip de antrenament, ba chiar un trend adoptat de cât mai mulţi iubitori ai sportului. Astfel, din 1994 până acum, au fost lansate mai multe game de ghete Kangoo Jumps, cea mai recentă, XR3, fiind singura utilizată şi în sălile de fitness.

Cum Kangoo Jumps este încă un tip nou de antrenament, iată ce ar trebui să ştii despre el:

• Ghetele Kangoo Jumps sunt sigure şi eficiente. Stabilitatea acestor ghete este foarte mare intrucat talpa lor este mai lată decât pantofii, fapt ce îţi conferă siguranţă şi flexibilitate. De asemenea, sistemul arcurilor eliptice se presează atunci când păşeşti şi reduce impactul cu solul, cu aproximativ 60%.
  
• Dacă practici Kangoo Jumps la o sală specializata, ghete îţi vor eficientiza rezultatele şi îţi vor îmbunătăţi tehnica şi rezistenţa. Este demonstrat faptul că, de exemplu, poţi alerga mai mult timp atunci când în picioare ai ghetele Kangoo Jumps.
  
• Poţi face Kangoo Jumps dacă ai între 6 şi 90 de ani. Singura limită ar fi cea de greutate: trebuie să ai peste 30 kg. În rest, nu există nicio contraindicaţie, ba dimpotrivă. Datorită protecţiei pe care ghetele Kangoo Jumps o oferă încheieturilor, genunchilor, gleznei şi coloanei vertebrale, exerciţiile executate astfel sunt chiar recomandate persoanelor vârstnice

.

Iată ce beneficii ai, în urma antrenamentului cu Kangoo Jumps:

• Pierzi mai multe kilograme, într-un timp mai scurt. In aproximativ 15 minute de mişcare moderată, se ard între 100 şi 150 de calorii.
  
• Mişcarea nu îţi mai este contraindicată, în cazul în care ai suferit accidentari.
  
• Îţi îmbunătăţeşti tonusul muscular.
  
• Îţi lucrezi toate grupele de muşchi, cu precădere muşchii abdomenului şi fesierii.
  
• Îţi creşti consumul de oxigen inspirat, fapt benefic pentru persoanele cu probleme respiratorii.
  
• Îţi creşti rezistenţa întregului corp.
  
• Îţi îmbunătăţeşti sistemului osos şi cardiovascular.
  
• Scapi de celulită.
  
• Îţi conferi o stare de bună dispoziţie

.

Puteti incerca kangoo jumps in Sala de sport a Scolii nr. 12 Herastrau (Aurel Vlaicu/Aviatiei): Adresa: Str. Borsa, Nr. 27, Sector 1 cu instructor international Diana Stirbu

Detalii: http://dianastirbu.ro