6 replies to this topic

[AliIoana]

Tratarea unghiilor incarnate

Prevenirea cresterii unghiilor in carne se poate face daca taiem unghiile nu pe rotund, ci drept, lasand colturile sa creasca in sus, daca le taiem pe rotund, unghia nu va mai avea colt, se provoaca si un traumatism tesutului, care se tumefiaza, provocand cresterea unghiei in carne. Tesutul se tumefiaza, mai ales, datorita incaltamintei neadecvate.
Daca totusi unghia este incarnata, atunci ne procuram cloramina, betadina, forfecuta, comprese sterile si leucoplast de panza.Incercam sa taiem apropiindu-ne de zona incarnata, unde, suportand putin durerea, tragem de tesut pt a taia si coltul unghiei atat cat ne permite. Apoi curatam cu cloramina si betadina, dupa care punem compresa cu cloramina si infasam. Se spala piciorul, se curata cu cloramina si se panseaza in fiecare seara. Im majoritatea cazurilor ce nu au ajuns grave, coltul nu mai creste in carne.
Insa trebuie adoptat si un alt stil de incaltaminte. Aceasta trebuie sa fie de calitate si comoda, nu trebuie sa stranga degetul mare.

Edited by AliIoana, 14 April 2011 - 10:20 PM.

[AliIoana]

IN LIPSA DE LAPTE PRAF PENTRU BEBELUSI

Exista destul de multe mamici ce nu isi permit sa cumpere lapte praf, iar statul nu se sinchiseste sa rezolve problema.
Dragi mamaici trebuie sa stiti ca nu trebuie sa dati copilului lapte de vaca nediluat, deoarece bebelususl poate dezvolta o reactie alergica la proteinele din lapte de vaca.

Asa ca aveti la indemana orezul, a carui cantitate de calciu este mult mai mare ca laptele de vaca. Zeama de orez poate inlocui cu succes laptele, insa puteti sa diluati si laptele de vaca cu zeama de orez.

Pt zeama de orez fierbeti 2 linguri de orez cu 8 lingurite de zahar in 1 litru jumatate de apa. Cand apa scade la 1 litru strecurati orezul, apoi dati-i bebelusului mai intai 20 ml, la masa urmatoare dati-i 30 ml, apoi 50 ml.Ziua urmatoate diluati 50 ml cu 20 ml de lapte de vaca. ziua urmatoare 70 ml de zeama de orez cu 30 ml de lapte de vaca, apoi in functie de varsta copilului cresteti progresiv cantitatea de lapte si scadeti cantitatea de apa de orez. la varsta de un an dati-i lapte de vaca nediluat.

Pt a obtine cereale de orez : spalati 5 linguri de orez si puneti-l la uscat. Dupa cateva ore macinati-l in robot, sau rasnita de cafea.Apoi preparati-l cu lapte si zahar dupa gust.

Edited by AliIoana, 16 April 2011 - 12:32 PM.

[AliIoana]

CUM SE TRATEAZA INSOMNIA si OBOSEALA CRONICA

Suntem multi cei ce, din diverse motive, ne trezim noaptea, dupa ce am dormit doar o ora sau doua. Cauzele pot fi grijile, stresul, oboseala puternica, dar si pasiunea cronica pentru calculator.
Nu simtim oboseala, insa ea lucreaza in noi, incet, iar la un moment dat ne darama psihic si fizic. Cred ca vi s-a intamplat de multe ori sa vreti sa va odihniti si sa nu puteti, pt ca desi ochii vi se inchid, mintea nu vrea sa se odihneasca.

Cafeaua nu reprezinta o cauza, atunci cand corpul se obisnuieste cu cafeaua, aceasta este echivalenta ceaiului, de-aceea nu trebuie sa va axati doar pe un anumit soi de cafea, ci trebuie sa schimbati cafeaua periodic.

Seara beti,intotdeauna ceai de menta sau ceai de tei.Pt barbati : nu va luati dupa vorbele cum ca teiul reduce potenta. Nu este adevarat.
Deasemenea, seara este bine sa faceti o plimbare scurta, sau, pt cei ce sta la bloc, sa stati macar 15 min, pe un scaun in balcon.Pt cei ce stati la curte, puteti sta in curte.
Chiar veti observa cat de binefacator este ceaiul si plimbarea sau statul afara seara.

Reduceti cat de putin timpul la calculator sau la tv. daca noaptea nu puteti dormi, si va treziti atunci beti un pahar de lapte, deschideti geamul si incercati sa respirati aer curat, incercati sa va eliberati mintea, apoi intoarceti-va in pat, si masati-va tamplele, incet.

DAR IN NICI-UN CAZ NU DESCHIDETI CALCULATORUL, ORICAT DE APETISANT AR FI ACESTA.
Ganditi-va ca aveti nevoie de odihna, ca oboseala va poate afecta sanatatea, ca daca sunteti odihnit puteti face, cu placere, tot ce va doriti.

In week-end rezervati-va timp si mergeti undeva, la picnic, relaxati-va, macar, pt cateva ore in are liber.

Edited by AliIoana, 16 April 2011 - 01:29 PM.

[AliIoana]

NU CONFUNDATI RACEALA CU ALERGIA

Raceala este foarte asemanatoare alergiilor asa ca cel mai bine, "voi asterne pe hartie" cateva sfaturi ce va vor ajuta la a face diferenta intre o raceala si o alergie.
Alergiile apar, mai ales, primavara. Multi o confundam cu o raceala astfel ca luam medicamente cu nemiluita, insa observam ca nu ne este bine, ci din ce in ce mai rau, aparand ulterior si ameteala.
Alergiile au aproape aceleasi simptome ca raceala, febra lipseste in alergii, in rest : nas infundat, sau secretii nazale abundente si apoase, nas iritat in interior (senzatie de mancarime si usturime), stranut, iritatie in gat.

Raceala se manifesta prin dureri musculare, frisoane (la alergii acestea lipsesc), febra pana in 38.5 C, dureri de cap,amigdalita, secretii nazale ce alterneaza, cand apoase, cand "imbelsugate", guturai.

Alergia poate fi combatuta prn tratament cu fiole de calciu si picaturi : bilinoril, vibrocil si picaturi pe cale orala : Zyrtec. Zyrtecul da o oarecare somnolenta, asa ca daca conduceti masina, incercati altceva.Nu luati paracetamol, algocalmin, aspirina sau altceva. In lipsa febrei si a durerilor musculare, mai bine, mergeti la un alergolog. Impreuna veti gasi ce anume va produce alergia si veti sti sa va feriti.

Raceala nu este produsa intotdeauna de un virus, ci se poate datora si faptului ca uneori, ne neglijam sanatatea.Dar cand apare, pt a trece repede, trebuie sa bem cantitati mari de ceai de tei si ceai de menta bine indulcit, pt a hidrata bine corpul. Mai putem lua paracetamol si lamaie cu miere, dar nu trebuie sa lipseasca comprimatele de vitamina C. Pt cei care au ulcer, probleme gastro intestinale nu au voie la lamaie, deoarece aceasta ii va irita si mai rau in gat.

Pentru nasuc nu mai merg picaturile de nas, ci ser fiziologic, sau ser fiziologic efedrinat.Il puteti cumpara de la farmacie, se gaseste in flacoane mari : Na Cl si este vreo 3 lei un flacon. Cu o seringa trageti putin si puneti in ambele nari.
Daca apare tusea luati sirop de tuse Stodal, este homeopat, nu este scump, este vreo 10 lei, si va si imunizeaza.

[AliIoana]

FARMACIA DIN CASA SAU TRUSA DE PRIM AJUTOR

-Enterol,praf- se administreaza in caz de diaree, voma, deshidratare, dureri stomacale. Este antiinfectios si reface mucoasa stomacala. Nu este antibiotic. Se pune intr-o lingura de apa si se bea.Se poate da si la copii si la bebelusi.
-Calciu Carbonic pulbere. Se gaseste in farmacii, este foarte ieftin, si este un pansament gastric si stomacal. Se foloseste in infectii stomacale, tratand cu succes enterocolita si diareea, nu este antibiotic, ci calciu sub forma de carbonat. Se poate da si bebelusilor si copiilor fara probleme. Indeparteaza durerea si colicile abdominale.Reface mucoasa intestinala. O lingurita se dilueaza in 50 ml apa calduta sau ceai, de trei ori pe zi. Pt bebelusi, o jumatate de lingurita in 50 ml ceai de menta bine indulcit. Se da si la bebelusii de cateva saptamani.
-Gluconolactat de Calciu-alergii, caderi de calciu, deshidratare, dureri abdominale, diaree, tensiune mica, alergii. Se poate bea.La copii se da doar jumatate de fiola.

ATENTIE : la diaree, ceai de menta, bine indulcit si cu un varf de cutit de sare.A se bea cu inghitituri mici si dese. Sarea nu permite deshidratarea si stopeaza si diareea. Mucilagiu de orez : o lingura orez la 500 ml apa si trei lingurite de zahar. Se fierbe la foc mic pana cand bobul se zdrobeste.Apoi suc de morcovi si supa de morcovi. Un kg de morcovi, 2 kg apa. Nu se sareaza, morcovii isi lasa sare. se fierb 30 min la foc mic si se bea supa.Se poate da si la bebelusi de cateva saptamani atat mucilagiul, cat si supa de morcov, doar ca la ei se fierbe o jumatate de kg de morcovi intr-un kg apa.

-Algocalmin-fiole.Deobicei febra nu scade in caz de infectii, asa ca se cere administrarea unui fiole de algocalmin. O puteti bea, copiilor dati-le doar jumatate din fiola.

-Paracetamol comprimate, paracetamol supozitoare de 125 si 250 mg ( pt copii), Panadol sirop.
-Nurofen pt adulti si Nurofen suspensie pt copii ( mai este si Ibalginul, insa nurofenul ii este superior).

ATENTIE : In caz de infectii, atat la adulti cat si la copii se da : la ora 8 panadol (cantitatea recomandata conform cu varsta si greutatea copilului)(daca vomita, se recomanda supozitor), la adulti comprimat de paracetamol; la ora 12 nurofen, suspensie la copii(cantitatea necesara conform cu varsta sau greutatea), comprimate la adulti; la 16 panadol, paracetamol;la ora 20 nurofen; la ora 00.00 panadol si tot asa din 4 in 4 ore, doar ca panadolul se da 4 zile, iar nurofenul 3 zile. Atat nurofenul cat si paracetamolul se da de cate trei ori pe zi, alternandu-se unul pe altul, ajutand organismul sa faca fata infectiei. Trebuie stopata febra deoarece aceasta poate provoca convulsii.Daca febra este prea mare si nu scade beti algocalmin, pt copii jumatate de fiola.

ATENTIE : ORICE TRATAMENT CU ANTIBIOTIC SE URMEAZA 10 ZILE PT ADULTI, 7 ZILE PT COPII SI 5 ZILE PT BEBELUSI. DACA VETI INTRERUPE, MAI ALES COPIILOR, INFECTIA VA REAPAREA.De multe ori veti observa ca febra este mai puternica dupa tratament, asta nu inseamna ca antibioticul nu este eficient, ci ca infectia a fost ascunsa si antibioticul o scoate la suprafata.Dupa trei zile va veti simti mai bine.Intotdeauna cu antibiotic luati enterol sau biotics, pt ca flora intestinala sa nu fie distrusa.

-Ser fiziologic in flacon de 500 ml
-Glucoza tablete, se gaseste la alimentara si este 2 lei. Ridica glicemia.
-Aspirina-este buna pt circulatie, dureri articulare, boli cardiovasculare, este contraindicata copiilor, insa ciudat este ca se da copiilor cu reumatism.
-Albastru de metil. Este 2 lei, se foloseste pt a tampona amigdalitele, se poate folosi pt rani, basicute si pt a dezinfecta. Pt copii si amigdalitele lor se poate pune o picatura intr-o lingurita cu zahar, sau pe un cub de zahar si se da copilului.
-Seringi
-Termometru
-Comprese sterile
-Fasa
-Glicerina cu nistatin sau boraxata pt aftele bucale
-Bicarbonat de sodiu, alimentar, pt gargara pt amigdalita si afte bucale, dar se poate lua si cate o lingurita in caz de arsuri stomacale.
-Scobutil- in caz de voma, dureri abdominale, dureri renale, colici abdominale.

Edited by AliIoana, 17 April 2011 - 05:48 PM.

[Adiere]

Eşti legată de birou ?
Ştiai că, dacă stai jos, pui cu 40% mai multă presiune pe coloana spinării decât dacă stai în picioare?
Când ai un deadline la serviciu, singurul lucru la care te gândeşti este să-ţi menţii postura corectă pe scaun. Şi nu ai mereu timp de pauze pentru exerciţii de întindere. Dar dacă sari peste aceşti paşi, e foarte posibil să-ţi faci rău. Muşchii spatelui se atrofiază dacă nu-i foloseşti; articulaţiile pe care nu le foloseşti se flexează mai greu şi îmbtrânesc mai repede.

[Adiere]

9 mituri despre acnee!


Este bine sau rău să tratezi acneea acasă? Află dacă ceea ce ştiai despre acnee este adevărat sau fals! Verifică şi informează-te corect ca să te îngrijeşti corect de această problemă.

1. Acneea este cauzată de igiena necorespunzătoare a tenului
FALS. Erupţiile acneice nu sunt cauzate de murdăria acumulată la nivelul tenului. Este vorba de combinaţia de bacterii, celule moarte şi sebum secretat în exces care obstruează porii, ducând astfel la apariţia punctelor negre. Acestea nu reprezintă praf, ci este culoarea celulelor moarte!

2. Stresul agravează acneea
ADEVĂRAT. De fapt, este vorba de acţiunea indirectă a stresului, care stimulează descărcarea anumitor hormoni, care la rândul lor pot agrava leziunile acneice. Totuşi, nu este vorba de stresul de zi cu zi, ci de evenimentele care presupun un stres deosebit.

3. Acneea poate fi tratată prin curăţarea mai frecventă a feţei
ADEVĂRAT şi FALS. Igiena corespunzătoare zilnică este absolut necesară în acnee, pentru a îndepărta sebumul excesiv şi impurităţile care sufocă porii. Însă este suficientă curăţarea de două ori pe zi, cu un produs blând. Utilizarea prea frecvenţă de produse agresive sau frecarea energică a pielii în scopul unei curăţiri cât mai temeinice nu face decât să irite şi mai mult un ten deja sensibil, agravând problemele existente.

4. Stoarcerea coşurilor este cea mai bună metodă de a scăpa de ele
FALS. Exprimarea conţinutului comedoanelor prin aplicarea de presiune la nivelul lor, indiferent că este făcută acasă sau de către cosmeticiană, nu face altceva decât să producă o rană la nivelul pielii sau, în cazuri mai nefericite, chiar o cicatrice. Există şi cazuri severe, în care stoarcerea coşurilor determină răspândirea infecţiei în zonele învecinate. Deci, una din regulile de bază în acnee, care nu vor fi niciodată spuse prea des, este că la coşuri nu se umblă! Storcându-le, nu le grăbim vindecarea, ci în contra, creăm premisele întreţinerii infecţiei.

5. Acneea apare numai la adolescenţi
FALS. Contrar părerii generale, acneea poate apărea şi la vârstă adultă, aproximativ 15% din persoanele peste 30 de ani suferind de această afecţiune. Într-adevăr, acneea este mult mai frecvenţă la adolescenţi, datorită shimbarilor hormonale specifice acestei vârste.

6. Acneea rozacee este sinonimă cu acneea
FALS. Deşi denumirea este înşelătoare, acneea rozacee şi acneea vulgară sunt două afecţiuni complet diferite care necesită tratamente diferite, chiar dacă de multe ori arată similar.

7. Soarele poate vindecă acneea
ADEVĂRAT şi FALS. Pe termen scurt expunerea limitată la soare poate ameliora şi chiar provocă dispariţia leziunilor de acnee. Expunerea intempestivă însă nu poate face decât să stimuleze suplimentar glandele sebacee, care vor produce şi mai mult sebum, care la rândul lui va provocă sau va înrăutăţi erupţia acneică.

8. Ciocolata şi alte alimente agravează acneea
ADEVĂRAT şi FALS. Nu există studii care să confirme faptul că ciocolată sau anumite alimente au legătură cu evoluţia acneei, însă există persoane care au observat în cazul lor o legătură între alimentaţie şi leziunile acneice. Dacă sunt alimente care ai observat că îţi agravează acneea, cea mai bună abordare este evitarea lor, însă nu există un sfat universal valabil în acest sens.

9. Machiajul provoacă sau înrăutăţeşte acneea
FALS. Tenurile tinere arată superb şi fără machiaj. Însă dacă îţi place să te machiezi, ai grijă să alegi produsele care sunt etichetate că fiind noncomedogene şi hipoalergenice. Există şi produse de machiaj special formulate pentru a trata acneea, care conţin ingrediente că bezoil peroxid sau acid salicilic.